Comment prendre soin de soi après une liposuccion

C’est l’un des sujets les plus commentés de notre forum. Comment éviter de grossir après une liposuccion ? Nous vous donnons plus de détails dans cet article.

La liposuccion est la chirurgie esthétique qui permet de retirer l’excès de graisse qui s’accumule dans certaines zones du corps comme l’abdomen, les cuisses, les bras, les flancs, les fesses, les hanches. La liposuccion n’est pas un traitement pour la perte de poids ou l’amaigrissement. Il est utilisé pour remodeler et définir la silhouette et comme complément idéal pour éliminer les adiposités localisées qui ne peuvent être perdues avec l’activité physique ou l’alimentation.

L’opération est très simple. De petites incisions sont pratiquées dans les zones à traiter, puis de fines canules reliées à une pompe à vide sont utilisées pour aspirer la graisse. Les coupes sont ensuite cousues fermées. Les cicatrices sont à peine visibles et il n’y a presque pas de risques, bien que le patient doive rester au moins une nuit pour le contrôle.

Après l’opération, le patient doit se reposer pendant au moins une semaine et suivre les instructions du médecin pour éviter d’éventuelles complications telles que saignements, infections, problèmes de cicatrisation, etc. Après la période postopératoire, le patient doit changer ses habitudes alimentaires et commencer une routine sportive pour rester en forme et éviter de repasser par la salle d’opération.

Est-il possible de prendre du poids après une liposuccion ?

La liposuccion n’est pas une solution magique. Il s’agit d’une aide. Comme pour tout traitement de remodelage du corps, il faut veiller à maintenir les résultats. Il est essentiel d’adopter des habitudes saines, de suivre un régime alimentaire équilibré et de pratiquer régulièrement une activité physique. La grande erreur que font de nombreux patients est précisément de continuer à mener le même style de vie après l’opération.

Il y a des gens qui se font opérer et qui continuent à faire tout ce qu’ils faisaient avant : la vie sédentaire, la malbouffe avec excès de graisse et de sucre ou les boissons alcoolisées. C’est ainsi que la graisse s’accumule à nouveau et que les résultats de l’opération sont perdus.

Comment éviter de devenir gros ?

Fondamentalement, vous devez faire attention à votre alimentation et à votre activité physique. Si le rythme de vie que nous menons ne nous permet pas de faire du sport régulièrement, nous devrions au moins marcher et adopter d’autres habitudes pour éviter la sédentarité. Par exemple, faites une promenade quotidienne de 30 à 45 minutes, montez les escaliers au lieu d’utiliser l’ascenseur, faites du vélo, promenez votre chien, etc. L’activité physique active le métabolisme et améliore la circulation, tout en apportant des bienfaits globaux pour la santé.

En ce qui concerne l’alimentation, il convient d’éviter les aliments précuits, les produits industriels et les produits de boulangerie. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez jamais en manger, mais vous devez l’éviter tous les jours. En outre, il est nécessaire de limiter la consommation d’alcool, l’excès de sel, de graisse et de sucre. Et buvez beaucoup d’eau pour nettoyer votre corps des toxines.

Il est également important de commander votre régime alimentaire. Tous les repas doivent être nutritifs et il est important de consommer une variété de produits tels que des légumineuses, des viandes blanches ou rouges maigres, du poisson, des noix, des céréales, des fruits et des légumes. Il est pratique de faire les 4 prises quotidiennes (petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner) et quelques collations pour contrôler l’anxiété et éviter de trop manger.